Preciso de dicas pra fazer comida japonesa em casa... podem me ajudar?

Já peguei várias receitas de como fazer o arroz ... mas tenho outras dúvidas, que não consigo achar aqui na net como:

* Qual o tipo de manga devo usar no califórnia, e se deve ser madura ou não...

* Que molho escuro é aquele que é colocado por cima do sushi depois de pronto...

* Em quais tipos combinam melhor maionese ou cream cheese...

* Preciso torrar a semente de gergelim... e como faço isso?

Agradeço a quem puder me ajudar com dicas ...

Update:

Não é o shoyo ... é outro! Ele é mais firme mais grossinho... parece mais uma calda.

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