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Pratique algum esporte.Nos dá mais energia, nos faz esquecer dos problemas e nos deixa mais leves.

Red Bull de dá asas!!!

Boa alimentação:

Não passe fome nunca!!!

Todo magrelo é sério e todo gordinho é alegre (perceba isso)

Cabeça cheia = coma peixe e crustáceos

Cansaço físico = coma raízes doces (cenoura, mandioquinha, beterraba)

Para beber = suquinho de maracujá. ´R relachante e não tem efeitos colaterais.

Tomar qualquer remédio para isso é se drogar à toa e os efeitos colaterais são piores do que o estrasse que você está sentindo.

Tratamento complementar (esse é porreta. Funciona mesmo):

Trabalho voluntário. Faça alguma coisa que faça você se sentir útil a alguém. Eleva o moral. Você esquece os seus problemas enquanto está fazendo e aprende a lidar com a adversidade.

Muito papo com amigos que levantam o seu astral. Aqueles urubus que quando você pergunta se eles estão bem, eles contam a estória da vida deles para você não serve. Afaste-se deles. Procure pessoas interessantes e animedas.

Não beba nada alcoólico. Nem cerveja. O álcool é depressivo. Ele lhe dá uma sensação inicial de bem estar de poucos minutos, mas passa muitas horas agindo no seu organismo e "levando você pra baixo".

Atitudes:

Faça uma agenda e obedeça-a. Assim sobra tempo para você dedicar a você mesmo.

Não seja teimoso. Isso é ultra desgastante.

Não tente mudar as pessoas nem o mundo. O que é uma importante verdade para você pode ser uma mentira sacal para os outros.

Cumprimente cada dia da sua vida. Mesmo que esteja chovendo, acredite que o sol está no lugar que ele sempre esteve. Acima das nuvens e de você. Aprenda a ouvir o som da chuva, o canto dos pássaros e o movimento das plantas.

Não ligue para "ter". Ligue para "ser". O que você tem, você joga fora ou durante a vida ou quando morre. O que você é, é só seu e eterno.

Se você não tem um deus, arrume um. Parece idiotice, mas as pessoas que creem em Deus, são mais confiantes em si mesmas pois não se sentem sozinhas. O Homem é um ser social, lembra?

Leia num ambiente silencioso durante, pelo menos meia hora por dia. Qualquer tipo de leitura que faça você se sentir bem.

Ouça música, mas suave e em volume baixo.

Tenha um mascote. Uma criança, uma planta ou um animal (ou todos). O meu mascote é o meu neto mais novo. Dedico-me muito a ele. O mascote não é um bicho qualquer. Ele é aquela figura que você só olha com bons sentimentos. Cuido dos meus mini-cactos, do Pedro (meu tartarugo) e do meu neto. Eles me fazem esquecer da vida. Sou muito grato aos três.

Proiba-se de pensar coisas ruins. Tem gente que enquanto está parada no trânsito, fica pensando em violência, trabalho, dividas e outras coisas estressantes. Você consegue resolver algum problema num engarrafamento? Então não "encasquete" e pense em coisas agradáveis do tipo chalezinho na praia, o que você faria com os 33 milhões da mega sena, a gostosona dos seus sonhos ou algo do gênero.

Desse jeito não precisa tomar droga nenhuma. Você vai ser feliz e calminho.

Pressão e estresse, todo mundo sofre...

A magia reside em trabalhar essas situações e ter domínio sobre elas.

ÂNIMO CARA ! ! !

SÊ VOCÊ NÃO SE AMAR, QUEM CONSEGUIRÁ AMAR VOCÊ???

Abs

Livre tu tens a noção de que os energizantes fazem muito mal para a saúde? Não te tornes dependentes dessas coisas, enfrenta os teus problemas naturalmente. ;)

Semente de guaraná, só não pode abusar, ela tem muita cafeína.

Que tal algo natural!

Faça um suco de laranja, ponha liguidificador, pique uma cenoura bata, coe e tome. É ótimo.

Toma Targifor todo dia.. ajuda pra caramba..

Tome red Bull!

Ritalina, mas não tome após as 18 horas senão não dorme.