A lo largo de mucho tiempo he tomado diferentes medicamentos para domir (todos ordenados por diferentes médicos), con el paso del tiempo hice resistencia a los efectos de estos medicamentos y ya no me hacían efecto, el médico que actualmente me está tratando me formuló trazodone de 100 mg. en la noche para poder dormir (dosis máxima permitida), también dice tolerancia a esa dosis y sigo con insomnio. En distintas épocas he tratado de domir naturalmente por medio de técnicas para la higiene del sueño pero lo que he logrado es domir algunas noches bien y la mayoría de las noches muy mal o casi no he dormido. Hoy desesperado me pregunto si la solución a mi problema podría estar desconectando mi mente de mis problemas en la noche a través de algún método o disciplina espiritual. Lo cierto amigos es que quiero salir del infierno de los medicamentos para dormir no solo porque crean dependencia y resistencia (sindrome de tolerancia a ellos) sino porque sus efectos secundarios son espantosos. Solo quiero vivir una vida normal y despertar normalmente, no creo que la solución esté en probar más medicamentos ni mucho menos mezclar medicamentos porque es muy peligroso. Voy a ampliar los días de vigencia de esta pregunta en yahoo respuestas buscando la ayuda, los consejos y la asistencia de todos ustedes, Me quiero apoyar en las personas de buen corazón para que me compartan su experiencia y me aporten elementos para una solución efectiva ya que estoy sufriendo demasiado con esto y lo más triste es que también estoy percibiendo en mi cara una apariencia de cansancio, palidez, ojeras, bolsas debajo de los ojos, lentitud de pensamiento, fallas en la memoria y concentración, en las mañana me siento torpe, agotado con ganas de dormir pero si lo llego a hacer es peor porque el que duerme de día no duerme de noche. Si bien es cierto que he llegado a trastorno del sueño complicado, guardo la esperanza de que pueda volver a dormir naturalmente o con ayudas naturales pero no con medicamentos porque ni me hacen efecto pero si empeoran mi problema. Dios los bendiga y dejaré abierta mi pregunta para obtener más respuestas, elegiré la mejor de todas con todo el puntaje que pueda darle. Medicamentos que he probado: trazodone, lorazepam, diazepam, clonazepam, zolpidem, hiderax, difenhidramina, otros antihistamínicos, sertratlina, mirtazapina, valeriana, soñax forte, a todos he hecho resistencia. Yo nunca haría mezclas de medicamentos y mucho menos sin autorización médica ya que muchas personas han fallecido por hacer experimentos para intentar domir.
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Los medicamentos pueden ayudarnos a corregir las cosas y encontrar de nuevo la salud, pero puede haber una razón para que recaigamos de nuevo en el problema. Como tu mismo dices, esta situación te hace sufrir. Yo te preguntaría si antes de tener este problema o bien en el presente, hay alguna situación en tu vida que te hace sufrir? por ejemplo, ves algo en tus padres o en el mundo que te rodea que te hace sufrir?. Por ejemplo, hay personas que se hacen cortes por que sienten que no importan nada a sus padres, otras sufren bulimia por este u otro motivo semejante. Esas personas sienten que y creen que no importan a sus padres y eso les hace sentir mal, ese malestar que sienten es una emoción que no tiene una causa real, solo lo que ellos piensan, y el cuerpo necesita convertir esas emociones en algo físico para devolvernos la paz, entonces nos hace sentir ganas de cortarnos o bien comer en exceso y luego forzar el vómito, y tras hacerlo esas personas se sienten mal por hacerlo.
En tu caso puede haber algo parecido, puede que haya algo que te haga sufrir en tu entorno y creas una emoción negativa, esa emoción el cuerpo la transforma en insomnio y el insomnio lo que consigue es apartar tu mente de eso que te hace sufrir y no es real, para que te centres en arreglar tu trastorno del sueño y puedas apartar por un tiempo eso que ves y no es real pero te hace sufrir y sentirte mal. Es decir, el problema del insomnio es una reacción de defensa ante ese sentimiento que creas cuando ves ciertas cosas en tu entorno pero que solo están en tu imaginación.
Hola no hasta hace mucho yo tambien tube dificultades para dormir, y lo último que le recomiendo es el uso de fármacos que aunque algunas de estas píldoras le ayudarán a que se duerma, en realidad lo que harán será inducirlo a un sueño falso que no necesariamente le ayudará a curar el problema.
aca le dejo lo que a mi me funciono al final
http://bit.ly/ComoCurarElInsomni0
Hola, aqui te dejo el sitio de una Guía recomendada, te explica
Paso a paso un Método Natural para curar la causa principal que
origina el Insomnio y de esta manera poder hacer dormir de forma
natural.
Aqui te dejo el enlace para que veas la información de la Guía
y la puedas descargar.
http://tinyurl.com/ComoEliminarElInsomnio
Es muy recomendada por hacer dormir de manera Natural y sin
efectos secundarios como en el caso de las píldoras, te ayudara
mucho y te sorprenderas de lo bien que funciona. Saludos.
Fuente(s):
http://tinyurl.com/ComoEliminarElInsomnio
Te recomiendo un libro que a mi me ayudo mucho, te dejo el enlace para que lo descargues y lo leas: http://tinyurl.com/libroinsomnio
y existe una cosa estupenda que funciona divinamente de origen completamente natural. Es un complemento alimenticio a base de leguminosas. Sí, no te rías, como las lentejas.
Ahí te van los datos: G.S. Calm (5-HTP) de Solaray. Es un producto dietético que se vende en envases de 60 cápsulas. Una una hora antes de acostarte y listo. A dormir. A dormir y no a "intentar dormir". Es una nueva fórmula que se recomienda a pacientes que cuando les funciona lo natural, no se ven condenados a estar medicándose todos los días. Por cierto: las cápsulas contienen protección entérica así que no te preocupes por tu aparato digesti
El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida, un trastorno que casi siempre es un síntoma de otro problema y, por lo tanto, para tratarlo es necesario actuar sobre la causa que lo origina.
por eso la recomendacion es visita un especialista que te determine un tratamiento adecuado a tu problema.
suerte con eso...
¡Guau!. Buenos días, humano.
Bonita colección, desde luego. Y no me extraña que con el tiempo te hayas hecho resistente a las dosis. La química moderna es buena, y todo eso, pero existen muchas cosas más que probar antes de tirar la toalla.
Dices que "has tratado de dormir naturalmente por medio de técnicas de higiene para el sueño". Bien. Dos cosas.
Tendrás que seguir esas mismas técnicas de higiene para el sueño que hiciste una vez (échale un vistazo al catálogo que ha colgado por ahí otro usuario con preceptos: y no lo digo en broma; lo que para otros humanos pueden ser recomendaciones, para tí son los mandamientos del sueño; no te lo tomes a broma; tú tienes que hacer eso todos los días)
y existe una cosa estupenda que funciona divinamente de origen completamente natural. Es un complemento alimenticio a base de leguminosas. Sí, no te rías, como las lentejas.
Ahí te van los datos: G.S. Calm (5-HTP) de Solaray. Es un producto dietético que se vende en envases de 60 cápsulas. Una una hora antes de acostarte y listo. A dormir. A dormir y no a "intentar dormir". Es una nueva fórmula que se recomienda a pacientes que cuando les funciona lo natural, no se ven condenados a estar medicándose todos los días. Por cierto: las cápsulas contienen protección entérica así que no te preocupes por tu aparato digestivo.
Que lo duermas bien. Suerte.KR
importan a sus padres y eso les hace sentir mal, ese malestar que sienten es una emoción que no tiene una causa real, solo lo que ellos piensan, y el cuerpo necesita convertir esas emociones en algo físico para devolvernos la paz, entonces nos hace sentir ganas de cortarnos o bien comer en exceso y luego forzar el vómito, y tras hacerlo esas personas se sienten mal por hacerlo.
En tu caso puede hab
ahhh ke paja leer tu wea pero me gane 2 puntos xD
te hace sufrir? por ejemplo, ves algo en tus padres o en el mundo que te rodea que te hace sufrir?. Por ejemplo, hay personas que se hacen cortes por que sienten que no importan nada a sus padres, otras sufren bulimia por este u otro motivo semejante. Esas personas sienten que y creen que no importan a sus padres y eso les hace sentir mal, ese malestar que sienten es una emoción que no tiene una causa real, solo lo que ellos piensan, y el cuerpo necesita convertir esas emociones en algo físico para devolvernos la paz, entonces nos hace sentir ganas de cortarnos o bien comer en exceso y luego forzar el vómito, y tras hacerlo esas personas se sienten mal por hacerlo.
los consejos y la asistencia de todos ustedes, Me quiero apoyar en las personas de buen corazón para que me compartan su experiencia y me aporten elementos para una solución efectiva ya que estoy sufriendo demasiado con esto y lo más triste es que también estoy percibiendo en mi cara una apariencia de cansancio, palidez, ojeras, bolsas debajo de los ojos, lentitud de pensamiento, fallas en la memoria y concentración, en las mañana me siento torpe, agotado con ganas de dormir pero si lo llego a hacer es peor porque el que duerme de día no duerme de noche. Si bien es cierto que he llegado a trastorno del sueño complicado, guardo la