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depende si estas acostumbrado a comer comida chatarra o comer arto y el cambio seria significante probablemente bajarias arto peso pero te seria muy dificil aguantar esas comidas...lo mejor pienso yo es hacer ejercicio .......si eres sedentario y empiezas con una rutina todos los dias con algo dificl bajarias muy rapido .

yo baje 10 kg sin hacer ejercicio como en 6 meses y me aguante de comer cosas ricas...solo saludable claro q fue hace mucho tiempo cuando tenia como 11 años:P era obeso morbido de 3er grado y baje y ahora estoy reketeflaco:P

espero q te sirva de algo:)

sip evita la soda comer auzcar t lo digo si evitas la azucar bajas wow super rapido t lo digo por experiencia ok es buenoo

No, no bajas de peso, te mantienes edstable, y con buena salud pero repito, NO bajas de peso, para bajar de peso, escoje una de las siguientes posibilidades:

a) liposucción

b) ejercicio

tu escoje....

suerte!!!

Te dejo una estrella

тu @мigo → lαlo ←

una dieta es una parte importante para reducir peso pero recuerda ejercitarte para evitar la piel "flojita" si pierdes mucho peso, suerte!!!!

Si comida sana...no hace que sea tan ecologica como lo dicen y tambien puedes hacer un poco de futing cada mañana o cuando tengas un espacio vacio----España...biberón

Hola

Claro que si puedes bajar, toma 2 litros de agua diaria, de preferente tipia o al tiempo... y comida sana, esto te hara bajar de peso...

Pero... acompañalo con deporte para que elimines la grasa mas rapido y no tengas flacides ni estrias en la piel..

Suerte y Exito en tus Objetivos.

Saludos

Sí, claro que si, y ya cuando hayas bajado has ejercicio para mantenerte en forma

Depende, en que cantidades comas (asi sea comida sana), pero no esta de mas incluir el ejercicio y un deporte............saludos desde venezuela

depende de las cantidades que comas aunque comer comida sana te ayudara mucho a tu salud

Si , con eso y un poco de deporte ..( bicicleta, footing, ...etc) seguro que bajas de peso