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si. lo puedes hacer

pero no dices cuanto tiempo haces de pesas ni cuanto quieres hacer de box.

recuerda que nada es bueno en exceso.

cualquier duda pregunta al entrenador.

yo digo que hagas hasta dos horas de ejercicio no mas.

Si quieres un programa que combina: la ingestión, la dieta y un plan de entrenamiento entonces aquí https://tr.im/16aLf es lo que buscas, el software Somanabolico Maximizador de Músculos.

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Kyle Leon, el autor del software es un especialista en ingestión, entrenador personal y modelo de fitness. Gracias a su excelente condición física ha participado en innumerables portadas de revistas, de este modo también como la portavoz oficial de Blue Star Nutraceuticals y esto es solo un motivo más para comprar este software.

Si quieres pelear en box, piensa antes si el ejercicio con pesas no te creará demasiado músculo que te haga subir de peso.

Si, chidas answer

si no hay problema solo que al igual que incrementas el ejercicio asi debes d eincrementar tu buena alimentacion e hidratacion y descanso

Si puedes. primero haz pesas y luego pégale al costal.

Campeón, te cuento que sí, podés.

Hize boxeo hace un tiempo, y si hacés un par de series con pesas ese mismo día antes de hacer ejercicos aeróbicos con una bolsa de box, es genial.

Lo que hacés primero es entrenar los musculos y acostumbrarlos a cierto peso, por dicho motivo los vasos que se encuentran en los músculos se llenan de sangre y esto provoca que el musculo se agrande.

Al incorporar luego, un rato de box, vas a notar que al contrario de hacer box sin antes pesas, vas a estar mucho mas liviano, vas a sentir que no te cuesta golpear la bolsa y de esta manera vas a poder hacer un largo tiempo sin sentir cansancio.

Esto te va a proporcionar en poco tiempo, (mi cuerpo asimila bastante rapido los ejercicios) en unos 2 meses un gran cambio a nivel muscular.

Lo vas a notar a corto plazo, y esto se debe a que haciendo pesas acostumbrás al musculo a agrandarse para soportar cierto peso, y haciendo box quemás grasas y mantenés el trabajo en los musculos, con lo cual en poco tiempo vas a notar los resultados.

No te olvides de estirar bien despues de hacer estos ejercicios, un abrazo campeón, que sigas bien.

claro, de hecho es lo ideal, no se puede entrenar fuerza sin velocidad, aunque lo mejor es que lo saltees, un dia box y otro pesas