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oye, seria ideal, ehh, figurate, que segun los libros de nutricion de soya, dicen que tienen proteina l0 veces mas imaginate, la carne 3 veces mas, claro que no a todos nos gusta la soya, pero cuando la he tomado, me siento muy bien, pero somos muy necios, preferimos comer o tomar algo, aunque no nos guste, a la soya que es tan buena, a mucha gente no no gusta, pero preparandola rico, ademas, lo que pasa es que yo la hago, y es medio laboriosa, compro la bolsa de frijol la pongo en agua, la cambio, 3 veces al dia, que se le caiga bien el pellejito, la muelo en la licuadora, la hiervo, la cuelo, con un trapito de tal manera, que no quede asiento, y me la tomo, pero ya la venden hecha, y es menos rollo, asi, que mejor asi, y te vas a sentir super. Felicidades amiga, porque te gusta la soya, Suerte.

no segui con la leche de vaca si queres toma la descremada

Sigue tomando leche de VACA

la soya NO es leche solo un JUGO

incoporala pero antes te aconsejo

que lo consultes a tu MEDICO,

RECUERDA que la SOYA

esta prohibida

para los menos de 5 años

Saludette

Excelente idea!

y sana también,

Además, en tu avatar te vez bastante crecidita, así que la leche de vaca ya no te ha de ser tan necesaria.

¿Sabes que las orientales no padecen el climaterio? Dicen los que saben que es por la continúa ingesta de soya.

A tu edad creo que ya ni la ocupas toma mucha agua frutas verduras y poca carne

A veces la soya engorda, mejor preguntale a un nutriologo.