Pular corda emagrece ??????
ola gente eu to afim de perde um kilinhos na bariga,eu ja faço dieta e caminho 1kilometro todo dia e queria saber si pular corda emagrece na bariga OBRIGADO
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Sim, é um ótimo exercícios físico, queima muitas calorias e fortalece as pernas, principalmente as panturrilhas. E o abdomem trabalha bastante também pulando cordas, mas o melhor exercício para perder a barriguinha é correr.
sempre começando leve e respeitando os seus limites.
você está no caminho certo, continue assim.
saúde é o que interessa !
sim a corda é um ótimo exercÃcio aeróbico, melhor que vários outros exercÃcios. veja este site.