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Intoxicación, primero que todo desayuna un pedazo de fruta, avena y una galleta o huevo cocinado.

El almuerzo mucha verdura y pescado.

La cena consome, ensalada y pescado.

Llevo un mes haciendo dieta y ejercicio lo estoy logrando, pero sin traerle consecuencias a mi organismo.

Nada de helados, chocolates, fritos o comida chatarra

Yo estoy desesperada por bajar pero no llegaría a esos estaremos, puesto que el yodo en exceso es mala para nuestro organismo puede darte hasta cancer probemos otras cosas mejores chao suerte

mi consejo es:

si kieres adelgazar sacrificate

esfuerzate y deja de pensar esa tonteras

has ejercicio

consulta a un nutriologo

si kieres lograrlo logralo de la forma correcta y no dañes tu organismo

los remedio milagrosos no son buenos

son solo mal para tu cuerpo

suerte

saluditos

by3