que edad es buena para empesar en un guimnasio?

May 2021 11 3 Report

que edad es buena para empesar en un guimnasio?

tengo 14 años y e estado 2 meses en un guimnasio, pero me quite y me gustaria apuntarme ya que tengo algunos quilillos de mas :-c ,pero soy ancho y si me apuntara pareseria mas gordo de lo que soi, asin k creo k seria mejor ponerme a regimen un tiempo, pero llebo desde hace años asiendo regimens y solo duro 4 dias.. asin k no se kaser para adelgazar, e exo de todo ya..

Salud / Dieta y vida sana

Anonymous

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A mi los medicos me dijeron que para hacer gimnasia no hay edad pero para pesas y todo eso como a los 15 o 16

flor

Hola, sos chico tendrias que esperar un poco por que estas en crecimento todavia, espera por lo menos hasta los 18 años, si podes ir al gym pero no te recomiendo que hagas pesas ni nada, hace gymnasia natacion, cualquier otra que te guste, si te gusta un baile apredelo. ¿Ancho de que sos? de espalda? te volveria recomendar la natacion si sos ancho de espalda.

espero que te sirva mi respuesta

Maira G

estas en una edad e desarrollo y crecimiento es una muy buena edad siempre y cuando no sobrepases lo limites de acuerdo a tu capacidad por tu edad que estas un poco chica y no vas hacer del mismo ejercicio que hace una persona de 30 o 40 me entiendes tienes que ver eso en el gimnasio que te anotes y suerte!!!!!!!!!!!

Bita

De momento preocupate mas por ir a la escuela y aprender ortografia y menos por tu aspecto fisico. Se escribe gimnasio.

Anonymous

La edad, durante la adolescencia me imagino depende del estado en el que este la persona si es obeso y tiene 10 años, algo asi, obviamente gimnasio, medico y todo pero mientras sean ejercicios adecuados a ti esta bien la edad en la que te apuntaste a un gym. Deberias mas bien verte con un nutricionista o si no quieres tanto protocolo entonces trata de reducir las comidas, reducirlas no eliminarlas, ya que estas en desarrollo y es logico que tu cuerpo sufra cambios bruscos, pero para que no pierdas el control de tu peso mejor haz ejercicios aerobicos como caminar y correr, en lugar de pesas ya que eso aumenta tu masa muscular y te hace ver mas gordo, si eres ancho esa ya es tu contestura mejor moldeala, pero de forma sana no hagas locuras estas muy chavito todavia, mucha suerte y se constante q eso es muy importante ;)

salu2