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Para mi es todo lo contrario es muy bueno comer huevos para todos aquellos q nos gusta hacer deportes vamos al gym y necesitamos una fuente de proteinas. Yo como minimo 12-16 huevos diarios pero solo las claras y desde hace años y no he tenido ningun problema hasta ahora.

En octubre de 2000 una noticia sorprendió a muchos: la American Heart Association (AHA o Asociación Cardíaca Americana) habló del consumo de 1 huevo por día en sus guías dietarias, pautas alimentarias aconsejadas por esta entidad para mantener un estilo de vida saludable. De las antiguas recomendaciones de "No más de 3 huevos por semana", hoy en día los profesionales actualizados aclaran que si usted es una persona sana puede perfectamente consumir "Un huevo por día" en el contexto de una dieta equilibrada y un programa de actividad física.

Si tu sufres de colesterol alto, seguramente ya has intentado utilizar muchos remedios y tratamientos para controlar este problema y lo más probable es que no hayas conseguido tu objetivo pero esto es porque aun no has intentado con el método del libro Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/1JSwK .

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Si sufres del colesterol el ejemplar de Martin Teixido es lo que necesitas.

En materia de alimentación hay que abandonar los conceptos morales (bueno/malo). En todo caso hay que referirse a ellos como "recomendables", "sanos", etc.

Otrora, algunas sociedades médicas proscribieron el huevo por su contenido en colesterol y de grasa total. Hoy se sabe que un huevo mediano (50 g aprox.) aporta:

energía: 72 kcal

proteínas: 6,3 g (de alto valor nutritivo)

carbohidratos: 0,4 g

grasas: 5 g, de las que:

- saturadas: 1,5 g;

- monoinsaturadas: 1,9 g;

- poliinsaturadas: 0,7 g

colesterol: 211 mg

Así pues, un huevo aporta el 70% del colesterol diariamente recomendado para un adulto sano, por lo que es relativamente fácil exceder la cantidad de colesterol recomendable. Pero el peligro no está en ese colesterol, sino en la grasa que le acompañe (la de alimentos ricos en grasas saturadas como las del chorizo), ya puede ser nocivo a largo plazo.

Conclusión: Actualmente se recomienda no exceder de 2-3 huevos a la semana.

antes se restringia mas, pero hoy en dia algunos estudiops indican que consumir huevo todos los dias no aumentaria el colesterol; ya que el huevo aporta tambien acidos grasos monoinsaturados (los mismos que estan en el aceite de oliva por ejemplo)

es bueno porque te estas alimentando, pero siempre y cuando no los comas en las 3 comidas.

es malo porque sube mucho el colesterol y mas que todo la parte amarilla.

si los vas a comer todos los días has suficiente ejecicio.

hola es mi opinión es malo comer huevos todos los días que los huevos contienen mucho colesterol y este se va ir acumulando y después cuando seas más grande vas a tener que privarte de muchos alimentos por el colesterol alto, yo creo que con que consumas una vez a la semana blanquillos esta bien ya que no son el único alimento que contiene colesterol y lo compensas con otros. suerte y hasta la proxima