Verified answer

Lo mejor es la tila. También hay preparados específicos que venden en herbolarios. Entre los principales componentes hay: Azahar, Melisa, Hierba Luisa y, como he dicho, tila. También hay capsulas de valeriana que son más efectivas.

Todo esto, es muy recomendable si padeces insomnio o estas nerviosa.Puedes tomarte una infusión antes de ir a dormir o en momentos de estres. Si la situación empeora, puedes visitar un médico.

Saludos y que mejores.

Sobretodo, no tomes te. Porqué el te es un estimulante y obtendrás el resultado contrario.

Cuando tienes problemas de salud nada ocupa tus pensamientos aparte de la esto y aun más si el problema que tienes es la ansiedad. En la vida hay muchas cosas más importantes así que deja que este método https://tr.im/nn5o6 cure tu ansiedad para poder disfrutar de la vida. Tengo una amiga que ha sufrido mucho con esta enfermedad y por casualidad yo descubrí este sitio yo lo he recomendado está método, poco a poco sus síntomas han ido desapareciendo y ahora es mi amiga de antes.

Dicen que el te de tilo y manzanilla,con azúcar.Pero a mi particularmente me ayuda mucho la música clásica,me relaja y me ayuda hasta conciliar el sueño.Si nada de lo que te digas aquí te funciona(y cuidado con lo que tomas no acabes envenenada) pues vete a un doctor y que te ayude a resolver el problema.

Cuidate y que te mejores!!!!

por propia experiecia te recomiendo el tilo con la valeriana, son excelentes relajantes.. =D

visita aun medico o a un medico llamado neurologo

Yo te aconsejaria un te de tilo o melisa y ademas acompaña con unos ejercicios respiratorios relajantes antes de dormir.Tambien pudes acercarte a alguna casa que venda productos naturales y asesorarte ahi.Suertey Tranquila!!!

El té de tilo es sedante. Al igual que la hierba llamada passiflora o valeriana, produce un efecto relajante.Ademas de aplacar y disminuir la angustia.

Personalmente si me ha funcionado como tranquilizante.

Suerte!

Tome valeriana, o puede también tomar té de tilo. Son bebidas calmantes y relajantes

Té de tilo

o manzanilla...

te de frutos del bosque o te de menta