Se vuoi, puoi! rinuncia a qualche schifezza e accetta qualche bella corsetta! al massimo anche con una bici non è male..evita bibite gassate,ketchup,maionese e patatine aggiungi insalate e pasta giusto un pò se la fame si fa sentire occupa il tempo e guarda che tutto passa. 3 pasti principali e massimo 2 spuntini..ma che siamo spuntini quali un yogurt! ciiao!

Se ti trovi a disagio a stare in costume, vai al mare su una spiaggia naturista e stai SENZA costume!!!

dieta?

Prova ad accettarti per quello che sei , lo so che è difficile,ma pensa che a volte ''magro non è bello''