secondo voi ho mangiato tnt? 10 pnt al migliore?
colazione: 1 cappuccino
meta' mattina: 1 pakko di crecres
pranzo: meta' mestolo di pasta cn i frutti i mare 2 cozze ripiene e 2 pezzi di zucca
cena:1 melograno
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E' pochissimo...Aumenta le dosi o appena mangi un po' di più ingrasserai di colpo 10 kg. Tu stai male :)
Non hai mangiato assolutamente niente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
no veramente è poco... il mestolo lo potevi mettere pieno di pasta e la cena pochissimo,qnt sei alta e qnt pesi?anni?se ti va,volevo mand l email ma nn xmetti email :(
te lo dice una che sta uscendo da dca(quindi un'ultra fissata)...NON HAI MANGIATO NEANCHE METà DI QUELLO CHE NORMALMENTE MANGIA UNA PERSONA CHE è IN DIETA FERREA!
per fortuna hai mangiato i crackers sennò saresti gia svenuta!! mangia ALMENO una bistecca o due petti di pollo con molte verdure condite stasera ....e il melograno DOPOcena!
tranquilla non hai mangiato per niente tanto hai mangiato giusto....anzi potevi anche mangiare qualcosa in più che non succede nulla.....