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Como cada caso é um caso diferente, se tiver interesse em fazer uma reeducação alimentar, entre em contato por e-mail

poderá perder de 2,5 a 5kg por mês.

obs. não vendo produtos e nem cobro por informações.

Também presciso emagrecer!!

Faça exercícios físicos.

Olha eu posso falar sobre dieta ...eu entendo... rs

Vc tem 2 opções .... emagrecer rapidão e correr o risco de engordar o dobro depois ou ir ao endocrinologinsta ou uma nutricionista e fazer uma reeducação alimentar... aprender a comer o que te fara bem e trara beneficios à sua saúde..Se vc quer emagrecer rapidinho tem a dieta da soja que da pra emagrecer 7kg em 2 semanas...

esses shakes funcionam sim , se fizer certinho nao passa fome.... mas tem q tomar cuidado para nao engordar depois.... ja volto e posto a da soja aqui...bjs

Olá

Dieta milagrosa não tenho não...

Mas experimente comer de tudo o que quiser no almoço, mas reduzindo seu jantar para uma salada e o café da manhã sem pão e laticínios...

Eu emagreci 20 kgs em um ano, sem dor, sofrimento e sem pele flácida.

Além disso, duas caminhadas de 30 minutos por dia, pra perder a barriguinha de pochete, ajudam muito.

eu tbm....!

coma pouco e de 3 em 3 horas

exemplo:

06:00horas café da manhã---1 pão sem miolo café com adoçante...

9:00horas colocação fruta

12:00 almoço 2 colheres de arroz,2 de feijão,um bife,salada(alface,repolho,couve...)e legumes

15:00 o mesmo do café da manha

18:00e jantar o mesmo do almoço

fazer caminhada pelo menos meia hora

lógico q essa dieta é exemplo e foi feita por minha endocrinologista...vc precisa ter uma consulta com um médico,ok?!

bjos

Ola, minha amiga indicou um site chamado www.cyberdiet.com.br que funciona como uma ajuda para sua reeducação alimentar. Vc coloca o peso que pretende atingir e em qual tempo. Pra mim funcionou, cheguei a perder 2 a 3 kg / semana (o q é melhor, sem sacrificio), no inicio se perde mais, depois vc vai dando uma manutenção no peso..... Espero ter ajudado, bjus

Olha, fiz uma dieta que é muito boa mesmo, chama-se dieta da sopa de queima de gordura, esta sopa é a base de verduras, tem um procedimento a ser seguido, e tem que ser levada com cuidado, pois se ingeri poucas calorias, pois cada organismo age de forma diferente. Mas se for seguida a risca em sete dias, você perde o suficiente pra comemorar um resultado positivo. Dica: não se desespere em perder peso, eu tinha 65, e caí pra 55, em tres vezes que fiz esta dieta, mas em periodos intercalados, pois em hipotese alguma vc deve faze-la consecutivas. A dieta tem um cardápio, siga a risca tá. Foi num site que descobri, da Siluandra Scheffer, diariodeumaexgordinha - dietas. Boa sorte.

olha o correto mesmo é um bom regime e exercicios fisicos, mas se preferir tem um remedio que vc pode pedir pra algum clinico geral ou medico do seu gosto que se chama subitramina, mas como ele é um remedio controlado eles te daram uma receita pra no maximo 2 meses e se vc quiser perde ate mais que 10k em dois meses ou menos depende de vc , pois eu ja tomei e perdi 10 k em dois meses sim e agora so mantenho o peso pra nao engordar denovo, apenas um detalhe esse remedio causa insonia e ressecamento, por isso que é controlado mas nada tao grave assim fica tranquila, depois vc vera a diferença , ok?? abraçosssss ate..