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Olha, tem aquela dieta da sopa, criada pelo pessoal da USP, que a Ana Maria Braga ensinou no programa dela. É uma dieta de uma semana. Boa sorte!

Sopão da Ana

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Ingredientes- 1 berinjela média cortada em cubos

- 1 nabo médio cortado em cubos

- 2 maços de cebolinha verde picados

- 2 latas de purê de tomates (680 g)

- 1 maço de salsão (= aipo) picado

- 1 repolho grande fatiado

- 1 pacote de sopa de cebola (70 g)

- 1 cebola média picada

- 3 cenouras médias cortada

- 2 xícaras de vagem picada

- Sal a gosto

- Curry a gosto

- Salsinha a gosto

- Pimenta-do-reino a gosto

- 4 litros de água

Modo de PreparoColoque todos os ingredientes em uma panela e cubra com água.

Ferva rapidamente por 10 min. Abaixe o fogo e mantenha o ponto de

fervura por aproximadamente 40 min.

Rendimento: 3 litros

Acompanhamento para a sopa de baixas calorias:

1º dia: sopa + todas as frutas, exceto banana. Melancia e melão

tem menos calorias. Para beber: chá, café, suco de uva (sem

açúcar) e água à vontade.

2º dia: sopa + todos os legumes. Não consumir feijões secos, grão

de bico, ervilhas e milho. O jantar pode comer uma batata grande

cozida com manteiga. Lembre-se: hoje não coma frutas.

3º dia: sopa + frutas e legumes à vontade.

4º dia: sopa + banana e leite desnatado. Coma até oito bananas e

quantos copos de leite desnatado quiser, mais a sopa.

5º dia: sopa + bifes e tomates. Coma de 280 g a 400 g de bife e 2

tomates médios ou 3 tomates pequenos. Beba de 6 a 8 copos de

água. Tome a sopa uma vez ao dia.

6º dia: sopa + bifes e legumes. Coma até 3 bifes grandes e

legumes na quantidade razoável. Tome a sopa uma vez ao dia.

7º dia: sopa + arroz integral e suco de frutas (sucos sem açúcar

e legumes à vontade). Tome a sopa uma vez ao dia. +

Oi! Tudo bem?

dieta da sopa ajuda mas não é recomendado, mas a verdade é que

existem muitas maneiras de perder gordura localizada e definir a musculatura, cada uma com uma função

através delas é possível sim emagrecer, mas pode levar algum tempo...

Se é o caso de emagrecimento mais rápido e com saúde você pode seguir

a recomendação que uma amiga me fez, com ela consegui perder 9 kg em

uma semana! o site que minha amiga me indicou foi esse: http://saudenadieta.com/

Caso você deseje saber mais sobre exercícios que definem veja esse vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=iERJJdUv6XI

Fica a dica!

Bjsssss

sopa não vai deixar vc nem mais gorda e nem mais magra coma uma comida simple(arozz e feijão)normal mas não coma muito,faça exercicios fisicos e não coma muitas comidas com gurduras pois é isso que faz ingordar

Coma devagar as comidas que tambem ajuda a emagrecer,e beba alguma coisa depois de jantar ma não a hora que vc acabar de jantar de um tempinho.

Tipo se vc come um pratão vá diminuindo aos poucos não de uma véz pois pode ter problemas na saude vai diminuindo até ficar num prato bom,ficar sem comer não ajuda em nada

boa Sorte

Bjo

Amiguinha.

Nada, mas absolutamente nada que vc ponha para dentro vai emagrecer.

O segredo é fechar a boca!

Engordar ou emagrecer não é questão de biologia , é questão de física.

Pare com essas bobagens de engana trouxas e coma menos .

Eu recomendo que veja as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.

Veja o vídeo onde ele fala sobre isso: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer

No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas quem emagrecem, logo voltam a engordar:

https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ

Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer

Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3...

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...

faz uma sopa so de verduras ...

Existem diversas receitas de sopa que emagrece. O fato é que a sopa é um alimento mais leve e teoricamente você é orientado a comer quantidades controladas da sopa e com isso você estará comendo menos. Então faça isso, COMA MENOS, porém aos poucos você vai diminuindo e controlando a quantidade dos alimentos. Não deixe para ter muita fome para comer, aí você tende a comer muito. Deu fome coma algum lanche, lógico exceto se for fora do horário das três refeições principais (café da manhã/almoço e jantar). Para finalizar ajude-se fazendo exercícios físicos moderados e sob supervisão de um médico. Não sei nem o teu peso, mas sei que não precisa de mais nada. Faça isso e depois de um mês me responda se está dando certo ou não.

Tudo engorda para quem tem propenção a obesidade. Não existe fórmula mágica para perder peso rapidamente. Tudo é questão de método e disciplina alimentar. Atendendo a este princípio poderá demorar alguns meses, mas a cabo destes vc se sentirá bem melhor, com ou sem a perda de seu peso.

Acho que nenhuma comida emagrece, comida é alimento, alimento é energia necessária para o corpo...prefira comer pouco e fazer exercícios...essas receitinhas milagrosas de emagrecimento podem te dar uma baita anemia com o tempo e com isso lhe trazer problemas de saúde, melhor emagrecer com saúde...beijo!

O habito alimentar é muito importante e não adianta tomar sopa para emagrecer durante alguns meses e depois voltar a comer como antes, pois se alterar seus habitos comendo mais legumes, saladas, peixes reduzindo carnes, e não comendo arroz em excesso poderá emagrecer bem, mas claro leva alguns meses para perder peso, mas em compensação conseguirá manter em seu peso normal sempre.