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Consiga otro vicio mas placentero...

Lo evitarás...se quelo harás..sino lo que no evitarás será el divorcio ¬¬

Cuando sientas esa ansiedad, practica ejercicios de relajación. Cierra los ojos, respira ondo, siente tu respiración. Haz ejercicio para liberarte de la ansiedad y del estrés. Sustituye el cigarrillo por otra cosa... no lo sé un dulce jeje. Al menos son más sanos los dulces. No bueno... dudo que funcione jajaa... Pero intenta relajarte. Te podría ayudar más si supiera como es esa ansiedad al tabaco pero nunca me ha gustado. Cuando piense usted en el tabaco, piense en todo el tipo de daños que ocasiona a quienes le rodean, el inminente deterioro a su salud física, la inmensidad de químicos utilizados para plantar el tabaco y que llega a sus manos para dañarse usted misma, los fumadores pasivos que aumentan sus riesgos para el cáncer de pulmón. Los pacientes que llegan a hospitales especializados en el cáncer y que muchos tienen cáncer de laringe, les quitan su laringe y les implantan en medio del cuello en la parte de enfrente, una prótesis para que puedan hablar, y tienen que recibir rehablitación porque pierden esta habilidad y no hablan bien después, claro que todo esto con un hueco en medio del cuello y que cada vez más personas asisten a este tipo de rehabilitación. Piense usted si quiere tener los dientes amarillos, el olor a cigarro todo el tiempo y sea desagradable para las demás personas que le rodean que no tienen este hábito. LO que le relato a usted es real. Para controlar su ansiedad llevese una globito relleno de harina y juegue con él, cambiele de forma con sus manos, eso le entretiene y le desestreza un poco, por lo tanto podría reducir su ansiedad. Cuando piense en el tabaco piense como terminará en unos años...

hola Mary.

Un amigo pudo manejar su ansiedad por el cigarrillo siguiendo este método....

Sabes que no a todos les funciona por igual, pero igual puedes intentar. =)

El lo que hacía era cojer el cigarrillo que tanto se quería fumar, pero lo tocaba, pasaba de mano en mano, consentia... etc.... Es decir, lo ten´ñia en su mano.... pero no lo prendía.... y cuando se aburría lo comenzaba a despedazar de a poquito....

En fin... dirás que què desperdicio, pero el decía que era una manera de consumirlo sin fumarlo.... el tenerlo en sus manos lo ayudaba a manejar la ansiedad y el despedazarlo era como si lo terminara.

Tu miras si deseas, igual el consejo de Bea tambien es bueno... busca una cosa que te ayude a dejar de pensar en eso.

Saludos Mi linda potteriana y espero que te mejores.

El torito verde!

Comete las uñas? comee bastantes caramelos o chicles sin azucar para que no le de caries

no te predispongas, lee bien tu pregunta y veras

chicle, trident o una pelotita para el estress

suerte

Fuerza de voluntad, mujer, fuerza de voluntad.

PUES AFUERZA DE VOLUNTAD Y CON PARCHES Y LISTO HERMOSA ESPERO QUE DEJES EL MAL VICIO DEL CIGARRO ATTE. @VE FENIX

NOOOOOOOoooooo!!!!....alejate del mal!!...te lo dice alguien que no lo puede dejar...U_U....besos bonita y tranqui

OoOoOo usa QUIT solo un enjuague de 30 seg y ya !!!! :::::::::: la vdd no se si eso funcione :::::::::: pffff la ansiedad nos hace regresar a situaciones qu creiamos ya superadas pero tranquila mejor realiza algo que te entretenga y que te divierta para tener tu mentecilla en otra parte OoOoOo