Tomo cerveza cada fin de semana, me afecta en mi entrenamiento y baja mi condicion?
Practico muay thai, siento que tengo bastante condicion fisica no me canso rapido, y tomo mucha agua, si me tomo como los 2 litros diarios que se deben de tomar.
Quisiera saber si afecta en mi entrenamiento, osea si afecta MUCHO, en mi condicion fisica.
Bueno gracias por adelantado, Saludos!
Update:Oh por si sirbe de algo, tambien boy al gym 6 dias a la semana,de ves en cuando boy a correr, pronto entrare a natacion, ... rendire mucho menos por el alcohol?
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Todo depende de la cantidad que bebas de alcohol cada finde... si tomas hasta desmayarte u olvidarte lo que hiciste, obviamente te hace daño a tu salud.
Pero de todas formas, deberias considerar si seguir bebiendo cada fin de semana, porque uno puede salir y divertirse, sin necesidad de tomar alcohol, o de ultima, podes pasarla igual de bien simplemente con tres vasos de cerveza o alguna otra bebida.
Sin embargo si cada finde sin descanso salis a tomar mucho alcohol, entonces esto afectará primero a tu salud antes que a tu condicion fisica y rendimiento, por eso es que debes considerarlo y realmente el alcohol no te hace rendir menos, a no ser que bebas antes de entrenar claro está, pero de todas formas piensalo.
hola soy antonio, espero ayudarte, mira yo te doy un consejo como peleador de artes marciales mixtas (mma), yo tomo una a dos cervezas cada que hay una ocacion especial, como cumples, y cosas asi, no me gusta tomar, pero cuando tomo 1 o 2 un fin de sema al comenzar la semana entrenando me siento bofo, a lo que quiero decir es que cada fin de sema que tomas estas hechando a la basura todo la semana entrenada, NO ES MALO TOMAR 1 O 2, PERO NO CADA FIN, recuerda que el alchol se te va a la sangre y en tu sangre llevas oxigeno, piensa k esta peleando tu oxigeno contra el alchol...
BUENO UN GRAN CONSEJO, SI TE GUSTA TOMAR TOMA UN O DOS CADA MES O ALGO ASI, DE PREFERENCIA NO TEMES , NO SE SI YA HAYAS PELEADO PROFESIONALMENTE, PERO SI NO LO HAS HECHO, REALMENTE NO SABES SI TIENES CONDICION JEJEJE,, YO SEGUN TENIA MUCHA, PERO ARRIBA DEL RING TE DAS CUENTA, YO NO TOMO POR MAS DE DOS MESES NI UNA SOLA GOTA DE ALCHOL CUANDO SE QUE VOY A PELEAR, BUENO ESPERO AVERTE AYUDADO :p
Hermano el alcohol daña como las polillas poco a poco y sin darte cuenta, al pasar el tiempo verás que han hecho un gran daño. Para empezar como entrenador personal recomiendo 3 litros de agua diarios y hasta más. Y el ser plurideportista no te dará mejor condicion física sino que te fatigará los músculos mas rapidos. Espero que mis consejos te ayuden.
Para nada deberias hacerlo mas seguido ,dicen que es muy bueno!!!! y te dara mas energia!!! ji ji ji puro sarcasmo!!!!! ahora falta que alguien pregunte fumo 2 cajetillas y tomo dos botellas diaria, me afectara para ser jugador de futball!!
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Pos si heres bueno en el deporte que escojistes te recomiendo que no tomes!!
Pero si no la estas armando puedes tomar lo que quieras!! Suerte!
En mi experiencia te afecta de manera relevante cuando tomas mas de 4 cervezas, sufres deshidratacion y perdida de fuerza muscular, Baja de rendimiento en dos o tres dias siguientes.
Sólo te diré que el organismo tarda nueve días en eliminar el alcohol del organismo, según escuché a un doctor. Si tomas cerveza cada siete días, nunca lograrás eliminar el alcohol. Tomar alcohol, dijo ese urólogo, es como echarle agua al motor de gasolina: algún día ahogarás el motor y el automóvil no arrancará. Serás un impotente crónico y un diabético y un hipertenso y un panzón y un alcohólico. No importa cuánto ejercicio hagas, mermarás tu salud.
haha no seas tonto chavalo si de por si ya te quemas los musculoa haciendo diske de todo luego le entras a la empinader
La neta si hace y muy bien pero unas 5 maximo :)
bueno, si solo son dos o tres cervezas y no te poner borracho, no deberia haber ningun problema, si fuese de diario tomar cerveza entonces ya estariamos hablando de algo distinto, porque como quiera tomarte unas frias en fin de semana deja al cuerpo eliminar el alcohol, ademas, por sus componentes quizas y hasta ayude un poco.....asi que no hay ningun problema, mientras tengas un consumo muy moderado