uso del CPU siempre me aparece al 100 %?

sin tener ningun programa abierto lo que se me hace muy raro, ya revisé el equipo con el antivurus que tengo, y con varios en línea pero no muestran nada. Ultimamente el rendimiento del equipo es muy lento, siempre se traba. que puedo hacer? tengo windows xp profesional version 2002, service pack 2, pentium 4 2.40 ghz, y 480 de ram. Tengo un buen de programas instalados y todos los necesito. son de las impresoras, itunes, ustedes que el problema no sea algun virus si no que necesito mas memoria ram para que no este tan lenta? obvio si, pero que me dicen que sn tener programas abiertos siempre está al 100 %, no se mucho de esto ,pero espero alguien me pueda aclarar esto. gracias

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