alguien sabe como reforzar la autoestima?
Soy docente y cuando voy a la escuela siento siempre un cierto temor , aque se debe?
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Soy docente y cuando voy a la escuela siento siempre un cierto temor , aque se debe?
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A qué le tienes temor? A dar clases? A tus compañeros maestros? A tus alumnos?
No sé a qué se deba tu temor, pero te sugeriría que, además de preparar bien tus clases, respiraras profundo y trates de calmarte un poco, sólo es una escuela.
Con confianza en ti mismo, con la seguridad de que sabes de lo que hablas.
6 claves para cultivar la autoestima
1. Acéptate. Reconocer honestamente lo que uno es resulta indispensable para desarrollar virtudes y cambiar lo que sea posible y necesario.
2. ConfÃa en ti mismo. Deposita confianza en tu juicio, opinión, sentimientos, y en tu capacidad para vivir y ser feliz. Eres el responsable de tus actos y decisiones: elige cómo vivir.
3. FÃjate expectativas realistas y a corto plazo. Los sueños son como huertas: cuanta más energÃa se deposita en ellas, más frutos darán. Para ellos, los objetivos deben ser apropiados y realistas. Visualiza cómo puedes alcanzarlos; desarrolla nuevas destrezas y conocimientos si fuese necesario.
4. Arriesgate. Despliega tu coraje para explorar nuevos pensamientos, conductas y posibilidades. A veces, correr riesgos apropiados es positivo para crecer. Sabe que todo cambio atemoriza, aunque sea deseado: a menudo nos sentimos más cómodos con un problema conocido que con dar algún paso en una dirección desconocida, más allá de que ésta pueda conducir a la solución.
5. Adopta una actitud positiva. Siéntete orgulloso de lo que eres y de lo que haces, y no permitas que otros interfieran negativamente en tÃ. Tú no puedes cambiar la conducta de los demás pero sà la propia. Entonces, obra bien, acepta tus destrezas y conocimientos, usa tus talentos para desarrollarlos al máximo, di frases como "puedo lograrlo", "soy capaz de hacerlo", "soy inteligente" , etc.
6. Ocúpate más de evaluarte a tà mismo que a los demás. ¿Sueles invertir demasiada energÃa y tiempo en criticar, envidiar o juzgar cómo hacen los otros sus vidas? Será más estimulante y fructÃfero dedicarte más a observar tu interior, a descubrir qué deseas, qué puedes modificar y a trabajar en pos de ello...
Dr. Alberto Cormillot
Un abrazo de oso....Miguel
Con un toquecito de orgullo,dicnidad,fe,respeto hacia los demas,sinceridad,liderato,humildad y los mas importante creer en uno mismo
PURO AUTOCONOCIMIENTO RODO, NO HAY OTRA... EN MEDIDA QUE TE CONOZCAS TE AMARÃS PROFUNDAMENTE!!!
Repite, cree, practica y demuestra:
Soy especial o soy detestable.
Debo ser amado o cuidado.
Debo ser inmortal.
Soy o bueno o malo.
Debo probarme a mà mismo.
Debo tener todo lo que deseo.