ragazzi,ho pura di essere depressa,ho paura di avere qualche malattia mentale....vi spiego meglio,ho 25 anni e vengo da una famiglia di ansiosi,ho sempre avuto l'ansia anch'io,ma ci ho sempre convissuto,l'ho saputa sempre gestire fino a poco tempo fa che ho deciso di essere seguita da qualcuno e sono stata 6 mesi in terapia psicologica(psicologo),ora è da un po' che ho paura della depressione,a volte penso al futuro e dico,ma troverò mai un lavoro? ma riuscirò a sposarmi ed avere una famiglia? ma a che serve vivere se non si è sereni e cose del genere e ho il timore che mi faccio ste domande perchè sono depressa...ho paura che un giorno mi possa render conto che la vita non mi dà felicità e farla finita....ho bisogno di aiuto secondo voi? ho un fidanzato da 7 anni che mi ama tantissimo,perchè mi faccio ste paranoie mentali?
Update:perchè penso tanto? intanto al momento lavoricchio,a casa mia ho fatto 3 alberi di natale ed un presepe per sentire la magia del natale e per stare meglio....ho interrotto la terapia dallo psicologo perchè con l'ansia va meglio,però ora mi faccio ste pippe mentali....ho i brutti pensieri...la psicologa dice che è sempre ansia e se fosse depressione?
Answers & Comments
Verified answer
Se ti può rasserenare sono nella tua stessa identica situazione ank'io ho un ragazzo che mi ama da 8 anni e mi faccio tante paranoie ho tante paure e sto sempre agitata soprattutto la notte che penso di più....anke io voglio e cerco di capire perchè! il giorno cerco di stare tranquilla forse proprio perchè cerco e voglio sempre il mio ragazzo vicino. In effetti con lui sto sempre più tranquilla! però ho comunque tante paure...vorrei solo trovare un qualcosa che anche pensandoci non mi faccia avere quella enorme paura e stare più tranquilla! mah...chissà! spero che qualcuno che ti risponda sappia darti un consiglio che risolva il problema pure a me! :)) saluti!
Ciao, sono una ragazza di Palermo e ho 17 anni. Il porsi delle domande è normale nell'essere umano, fino a quando, però, queste non ci danneggino. L' inverno scorso ho attraversato un periodo molto difficile, con varie ansie e uno stress "molto forte". Sono riuscita a superarlo da sola, per la verità con l'aiuto di un libro, ma non mi sono mai fidata di nessuno psicologo. Per ogni minuto della mia giornata credevo di stare per morire, avevo paura di tutto ciò che mi circondava, ed era diventato impossibile vivere.. Peraltro non dormivo più.
Ho cominciato piano piano a superare ogni cosa che mi creava delle ansie. Affrontando qualsiasi paura. Ho letto anche un libro.. non è niente di ricercato, ma un semplice libro. Avevo vergogna di parlarne con qualcuno, e scavando dentro di me sono riuscita ad uscirne.
Ti posso dire che, da questa esperienza, sono "uscita" molto più forte di prima; ho scoperto lati di me prima sconosciuti, e facendo forza su ciò che avevo passato sono riuscita ad apprezzare tante cose e a superare sola tanti ostacoli.
Il consiglio che posso darti è di farti forza, nulla ci è impossibile, ci basta soltanto volerlo.
Spero di esserti stata utile.
P.s. Come è possibile convincerci che tutto è negativo, possiamo convincerci del contrario. La mente si piega al nostro volere. Basta "prenderla in giro".
Una sorella Italiana =)
Riprendi la terapia psicologica,parla delle tue "paranoie mentali"con lo specialista. Lui sarà in grado ,come ha fatto per l' ansia, di rassicurarti con parole appropriate e con argomenti ben supportati
Ciao
Già il fatto che ti preoccupi di avere paura della depressione secondo me vuol dire che non sei depressa, o almeno sai di non volerlo essere. Cerca di guardare i lati positivi della vita! Hai un ragazzo fantastico e il futuro, anche con lui, riuscirai a prenderlo come sarà e se non sarà perfetto riuscirai a renderlo quello che vuoi! Volere è potere, ricordati ;) Non ci pensare troppo, carpe diem!
PS: da cattolica praticante, ti direi di parlarne anche con un sacerdote, riescono sempre ad illuminarti ;)
non ti preoccupare...sono pensieri estremamente comuni, nulla di preoccupante, lo sarebbe invece il contrario.
non lo so però mi hai fatto venire l'ansia anche a me....