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uy -muchisisisisisismassss

↑(un tamal de cerdo tiene 400 calorías (casi un almuerzo completo) y 1 tamal de pollo tiene 215-230 calorías. )↑

pero un buen tamal no le hace daño a nadie no?? jaja

no creo que te preocupe engordar , pero si es asi tons cómetelo en la mañana y no sigas comiendo harinas luego oki

chaucito

besos

suerte=D

http://www.geosalud.com/Nutricion/navidad.htm

un tamal tiene 300 calorias

La verdad es que mi nutriologo me dijo que tiene 800 kcal y en base a una dieta que llevo de 1000 kcal imginate lo que implica asimque mejor a evitarlos por completo sinquieres estar delgada!!!!

un tamal trae alrededor de 400-450 calorías... no vayas a abusar de ellos en estas fechas!! jajaj busca en la pag geosalud

Depende los ingredientes

que lleve cuenta las calorias

que tienen todos los ingredientes

luego dividela entre las porciones

es mucho rollo como unas 1500 o 2000