Verified answer

Lo malo de la mayonesa es la cantidad de grasas que lleva. Si puedes, reduce su consumo cuanto puedas y la que uses usala baja en calorias.

productos ligeros colman de sabor y variedad la dieta de quienes están a régimen y de aquellos que por razones de salud deben cuidar especialmente el consumo de ciertos alimentos. En este sentido, tras contar con la correcta información sobre las propiedades de estos alimentos, consumir productos ligeros puede resultar una experiencia gastronómica saludable.

En el mercado hay gran cantidad de productos Light o ligeros que vienen preparados y listos para comer, que también pueden combinarse con los productos naturales para reducir la ingesta calórica. Y como los productos ligeros siempre han despertado suspicacias, encontramos que uno de los factores que van en contra de los mismos es la falta de información en las etiquetas. En este sentido, resulta de interés que se indique por qué el producto es ligero, a expensas de qué nutrientes, ya que un producto puede ser ligero debido a la disminución de uno solo o más nutrientes –básicamente carbohidratos, proteínas y lípidos–. Es indispensable conocer con exactitud su composición para indicarlo apropiadamente en la dieta de una persona que está a régimen. Otro factor en contra es el costo, ya que el precio de la mayoría de estos productos es un 20 ó 30 por ciento más caro que el de las presentaciones originales.

La mayonesa es una emulsión espesa formada básicamente por aceite vegetal, huevo entero o yema de huevo, vinagre o zumo de limón y sal. El hecho de que su base sea el aceite la convierte en una de las salsas con un contenido energético muy elevado. La mayonesa comercial contiene aproximadamente un 65 % de aceite por peso. Aporta alrededor de 175 calorías por cucharada sopera de unos 25 gramos, y además de su aporte graso destaca por su elevado contenido en colesterol, puesto que el huevo es uno de sus ingredientes.

La mayonesa ligera, por su parte, es un producto con menos calorías que la mayonesa tradicional, porque en su preparación utilizan menos cantidad de aceite (entre un 25% y un 50% menos) y con menos colesterol ya que contiene menos huevo, y en cambio, le agregan fécula de maíz (maizena) para espesarla. Una de sus grandes ventajas es aportar prácticamente la mitad de calorías y hasta 5 veces menos colesterol por cucharada con respecto a la mayonesa tradicional. No obstante, la mayonesa, incluida la versión Light, está desaconsejada siempre que se tenga que reducir el aporte de grasas a través de la dieta, como ocurre en caso de obesidad o de trastornos hepáticos, biliares y así mismo, se vigilará el consumo en caso de seguir una alimentación baja en colesterol.

La mejor forma de vencer a un enemigo es conociéndolo y durante esto el programa Factor Quema Grasa de aca http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?4gjy sera la mejor opción para librarte de los kilos de más. Con el programa Factor Quema Grasa no solo que perderás el exceso de peso sino que igualmente mejorara tu salud y te sentirás mejor contigo mismo, estarás más alegre y con más ganas de salir y hacer cosas. Con este guía del doctor Charles: eliminarás las toxinas que resultan perjudiciales para tus músculos; fortalecerás el sistema inmune y tendrás más energía. El programa Factor Quema Grasa es increíble, es un programa que te ayudara a vencer tú peor pesadilla: ¡tu peso!

Cualquier persona que sufre de diabetes recomendamos seguir este método natural http://curar-diabetes.info/

Hoy en día muchos PerSono ya consiguieron grandes beneficios de este método es probablemente el mejor disponible en la red!

yo soy diabetica y NO no es mala siempre y cuando la leas xq suelen llevar azucares la marca "musa" no lleva azucar!!

siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Saludos;

La mayonesa es hecha a base de aceite, huevos, limon, azucares entre otras. Un diabetico debe reducir la ingesta de grasas saturdas y si, te puede elevar la glicemia. Hay otrso aderezos muy buenos que pueden usarlo los diabeticos. Y los venden en todos los supermecados. Espero te recuperes pronto. Suerte.

.

yo soy Diabetica y pues si se puede ,,pero tenes qe elegir bien las mas lays'xqe esas no hacen daño... :) suerte!!

pues si porque ademas de contener colesterol, trigliceridos contiene azucar aunque no sepa tan dulce

hola, debés elegir una mayonesa baja en calorias, por ejemplo la marca bc es muy buena. suerte!!!