¿que engorda mas la yuca , el camote o la papa?
quiero engordar a como de lugar esta semana probe comiendo 1 papa y 2 huevos entre comidas osea al final del dia comia 6 huevos y tres papas en total , voy al gimnasio , me an dicho k la yuca engorda mas que la papa y otros dicen que el camote .
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yo digo que el camote
Cada semana llena tu despensa con un kilo de yuca (consúmela 2 veces a la semana), dos kilos de papa (de cuatro a cinco veces cada semana) y prepáralos de diversas maneras para complacer los gustos de la familia a la vez que los alimentas adecuadamente.
La fuente principal de energÃa para casi todos los asiáticos, africanos y latinoamericanos son los carbohidratos. Los carbohidratos constituyen en general la mayor porción de su dieta, tanto como el 80 por ciento en algunos casos. Por el contrario, los carbohidratos representan únicamente del 45 al 50 por ciento de la dieta en muchas personas en paÃses industrializados.
yuca 27%
camote 86%
papa 75%