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debes saber controlarte... todo es cuestión de autocontrol y que los demás te comprendan y te ayuden... pero sobre todo autodominarte.. los demás no tienen la culpa..

suena raro pero la alimentación durante los días pre menstruales influyen en cierta manera..

evita las carnes rojas, chocolates y café poco antes y durante la menstruación..

haz ejercicios.. y sal a caminar cuando te enojas fácilmente.. pero SOOLA porque nadie te aguantará... o métete a tu cuarto.. pero eso de ponerte brava delante de todos te ridiculizas.. enojas a los demás... innecesariamente..

lo digo por experiencia de mi mejor amiga.. que hasta a mí me mandaba al ******!! y miraba hasta el mínimo punto negro de su familia.. pss.... pero LA PACIENCIA una vez se me agotó y le dije a mi amiga que no dañe sus relaciones interfamiliares y amistades por sus "días"

esos días debes descargar toxinas y energías negativas.. así que mejor evita lo que ya te mencioné arriba.. y BEBE HAAARTA AGUA...

ok?

saludos!

si el caso persiste lo mejor sería ir al ginecólogo.. para ver qué suceden con LAS HORMONAS..

Fijate que a la mayoria les pasa a mi no todo el tiempo, solo algunas veces, toma valeriana

Hola, es un estado normal que todas o la gran mayoria de las mujeres pasamos con los cambios ormonales que sufrimos en esos momentos, andas irritable, lloras por todo, todo te duele, todo te cae mal, tranquila, cuando termines tu periodo todo volera a ser normal.

Solita, no eres la unica, ni seras la ultima, todas las mujeres pasan por lo mismo, en diferente nivel o grado, pero les sucede, es muy esporadico el caso de que a alguien le pase sin notarlo.

Existen productos que sirven para coadyuvar en el bienestar fisico de la mujer, porque no hablas con tu medico familiar o tu ginecologo, y les pides que te den algo para ayudarte en esos dias.

Ademas en farmacias hay algunos productos que ayudan a que la mujer pase mejor esos dias tan dificiles.

animo solita y veras que encontraras algo que te ayude.

porcierto despues de que actues como demonio de tazmania con tus amigos y pretendientes, explicales la razon de tu comportamiento.

saludos

es normal por los cambios ormonales pero por eso existe medicina para ese tiempo tal vez sientes un malestar o te sienten incomoda y no has observado que te molesta en esos días y por eso te pones así, piensa en que te puede estar molestando tal vez el miedo a oler feo pues la limpieza del cuerpo debe ser diario y si no puedes mas con esto consulta a tu ginecólogo o algún psiquiatra no por loca sino por los trastornos orinales que suceden durante ese ciclo , ellos te ayudaran con medicina a que te sientas mejor.

suerte

hola nimodo linda aasi nos pasa a algunas y te lo digo por experiencia siento que el mundo se acaba, quiero enconntrarle sentido a la vida y no puedo, todos me caen mal y en cuanto a mi marido recuerdo sus exnovias y me dan celos o me imagino cosas de que me engana y ve a otras y lo pero que nada de mi guardaropa me queda me siento fea, siento que el maquillaje que uso ya no me tapa las horribles espinillas que me salieron.........se perfectamente de lo que hablas..lo mejor seria que consultaras a un ginecologo y le expicaras.a lo mejor te da un medicamento que pueda ayudarte, yo lo hice y sufro menos o ten sexo frecuente dias antes de la regla.funciona

Es normal, mientras no perturbe demasiado el transcurso normal de tu vida. Se llama SPM (Síndrome Pre Menstrual).

ps es tu metabolismo, las mujeres asi actuamos cuando estamos es nuestros dias, no es raro, es normal...nos pasa a todas.

¿La regla del 3?