1) TRABAJE con perseverancia y logrará alcanzar lo anhelado.
2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
4) CONCENTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
5) OLVIDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin s u actuación, a no ser usted mismo
6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia
7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
11) SU FAMILIA NO es usted, esta junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.
12) COMPRENDA que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13) ES NECESARIO tener siempre alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.
14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17) La RIGIDEZ es buena en las piedras, no en los seres humanos.
18) DESCANSE equilibradamente luego de sus tareas cotidianas.
19) TENGA PRESENTE SIEMPRE sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO
Tomado de: El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés
Update:Amigas si para poder cumplir 10 sencillos mandamientos, necesitamos 32.000.000 de leyes para que la podamos cumplir
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Ahora veo que mi intuición no me falló al pedirte que fueras mi amigo en mis contactos, una persona que adopta este tipo de filosofía ha de ser porque es un gran ser humano, profundo, inteligente, positivo, nutricio.
Gracias por estar en mi red y compartir tan profundos y sabios pensamientos.
¡Híjole! todo eso es dificilísimo, tendría que volver a nacer. Mira que yo no estoy estresada para nada, rara vez me siento así. Será tal vez porque siempre tengo fe, o porque estoy convencida de que la vida "aprieta pero no ahorca" (aunque a veces me ha dejado amoratada), luego me deja volver a respirar.
Saludos.
Que grandes verdades.
.
Si todos pusieramos esos puntos en practicas no sufririamos de estres, pero tristemente a nosotros nos gusta sufrir...
1) TRABAJE....para ganarse el mango
2) APRENDA a DECIR NO...y será una hermitaña como yo (uy, me salió un versito)
3) PLANEE...uno de mis defectos es que no lo hago...
4) CONCENTRESE....imposible, vivo en una nube...(otro de mis defectos)
5) OLVIDESE...sep....me olvido de todo...(ooootro más)
6) DEJE...si, dejo, siempre postergo....soy de terror...(uno más)
7) PIDA AYUDA....nunca lo hago...es un defecto?...(si, ya sé...otro más)
8) SEPARE...uy...cómo hago?....siempre mezclo todo...que desastre!...(otro)
9) INTENTE...soy muy quedada...(another)
10) EVITE...si, parece que siempre estuviera evitando salir adelante...autoboicot?...(otro)
11) SU FAMILIA NO...no, la verdad...no me dejan dormir!!!...(lo bueno es que ésto no es un defecto)
12) COMPRENDA....eso sí, soy muuuuy comprensiva....mente abierta que le dicen...(suma 1 punto)
13) ES NECESARIO....que me replantee mi vida del 1) al 11)...(voy muy mal?)
14) """"""CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.""""""
------uyyyyy, ésta la dejo toda porque me sale bien!!!!!!!!......(otro a favor!)
15) NO QUIERA...eeeepa....yo siempre quiero más.....es un defecto?
16) COMPETIR...quedate tranquilo....yo no puedo competir ni a la rayuela...(piernas cortas, vió?)
17) La RIGIDEZ.....ésto se empieza a poner interesante....mmmm
18) DESCANSE...vuelve al casillero 11)...
19) TENGA PRESENTE SIEMPRE....el presente es lo único que me importa...
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO
.....sip, esteeee....bueeeeeno.......tengo saldo positivo?
mirá que soy re macanuda, eh!
besodesacartonado!
!! Hola!, es muy interesante, pero dificilisimo de llevar a cabo, arrastramos nuestro caracter, por la vida , e ignoramos como hacernos cargo de aquellas cosas que realmente nos benefician.
Penu: Todo muy bueno…….pero muy difícil…….algunas cosas, de llevarlas a cabo!
Besossssssssssss y*
Tendríamos que poner en practica lo escrito. Es muy cierto. Pero no siempre resulta fácil de hacer.
Un saludo
que hermosas palabras, las anote para recordarmelas siempre en la adversidad inunde mi mente, y someta mi voluntad a la quietud.