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El perverso mundo light

Los alimentos "light" se introdujeron en el mercado como un auténtico descubrimiento que permitía gozar de los placeres gastronómicos más pecaminosos y calóricos, incluso a aquellas personas sometidas a los absolutistas dictados de la dieta hipocalórica. Pero, no se engañen, los alimentos light no adelgazan por solo consumirlos ; en el mejor de los casos, engorda menos. Lo light es ligero. Las bebidas, los aperitivos, los postres, los dulces que se etiquetan bajo este epígrafe anglosajón contienen, teóricamente, un 30 por ciento menos de calorías que sus correspondientes normales. La cultura de lo "light" ha generado una especie de confusión universal. Es completamente incorrecto relacionar directamente este tipo de productos con la dieta.

Los alimentos "bajo en calorías" o "sin azúcar" no solucionan los problemas de obesidad. Según la normativa existente al respecto, un producto light debe tener un valor energético de un 30% inferior al del alimento de referencia. En la etiqueta deben aparecer las kilocalorías que aporta y el porcentaje concreto de ellas que se ha rebajado. Es básico leer estas indicaciones, ya que son la única referencia para conocer si merece la pena consumir un producto de estas características u optar, por ejemplo, por la versión normal y tomar menos cantidad. Nadie se puede llevar a engaño: los alimentos adelgazantes no existen. Todo lo que se come aporta alguna caloría al organismo.

En el caso de los refrescos y bebidas gaseosas, la denominación light sí suele hacer referencia a un aporte casi nulo de kilocalorías, y por tanto, se podría hablar de un producto dietético en el sentido estricto. En cuanto a los dulces, el elemento que se retira es el azúcar, sustituyéndolo por edulcorantes, como el sorbitol (muy común en los chicles sin azúcar), la sacarina y el aspartamo.

La idea que mucha gente tiene es que los productos "Light" adelgazan o, a lo sumo, no engordan prácticamente nada, y llevados de esta creencia los consumen en cantidades excesivas. El resultado de ello es frecuentemente un incremento de peso mayor que si hubiesen optado por las versiones no ligeras de cada producto.

pues la verdad yo no se que tenga pero me da alergia todo lo ligth, no se tal vez como no es natural mi cuerpo no lo admite y mi sistema inmune reacciona y me lleno de granos y me hincho como sapo.

Di no a los productos ligth lo natural siempre es mas sano, deja de preocuparte por las calorias si desde tiempos ancestrales nuestros atepasados comian de todo y no tenian broncas con el sobrepeso ya que como digo lo natural es mas sano

SI TIENEN PERO EN POR PORCIONES POR EJEMPLO LA PEPSI DE DIETA LA PLATEADA.

UNA PORCION ES DE 200ML

Y LA BOTELLA ES DE 600ML OSEA QUE SON 3 PORCIONES.Y EN TOTAL DE APORTAN COMO 3 CALORIAS LO QUE NO ES NADA.

no, nada que ver...

Light no es mas que un aspecto del marketing para vender algo.

Dulce de leche light, significa que se hace con leche descremada pero tiene toda el azucar del mundo.

Hay algunos que dicen 0%, y en algunos casos, solo significa Cero colesterol, pero el resto lo tiene todo.

Dietetico, puede significar que sea apto para celiacos, pero tiene la mar de calorias.

Lo importante es leer todo y no comprar por el marketing de publicidad.

Light significa liviano, no sin calorías!!

y si, tiene calorías pero no tantas...

No es posible que no tengan calorías, pero sí pueden tener menos.

a esos quimicos que tiene se les llaman sustitutos de la azucar por ejemplo el aspartame, pero eso no significa que no tenga calorias las tiene peroen bajas cantidades, pero el metabolismo hepatico lo transforma en alcohol ethilico que podria ser mas dañino que el azucar convencional para no hacertela mas larga lo laigth si tiene calorias en bajas proporciones pero tiene y tiene muchos efectos adversos pero deja tanta lana que no lo dicen suerte bye

Hace falta fijarse tan sólo en la tabla nutricional que se sitúa en la parte posterior de los alimentos. Pues resulta que absolutamente todos los alimentos poseen calorías, ya sea en mayor o menor proporción, ya que el ser humano consume alimentos para mantener vivo al organismo, y las calorías actúan para proveernos energía, ¿Si no, para qué consumiríamos alimentos que no nos proporcionan energía, si ni siquiera nos alimentaría?

MIRA,COMO EN LA TELEVISION ANUNCIAN,UN EJEMPLO,"RED COLA LIGHT"

TE DICEN QUE TIENE UNA COSA QUE SABE A AZUCAR PERO QUE NO LO ES,TAL VEZ NO TENGA AZUCAR PERO TU ORGANISMO LO DETECTA COMO SI LO FUERA Y ACUMULA,CREO Q ES GLUCOSA,Y NO TIENE NADA QUE DIJERIR ASI QUE TE DESTRUYE TU ESTOMAGO Y ESAS PARTES DEL CUERPO,ES MEJOR HACER EJERCICIO Y NO ESTAR CON ESAS COSAS....

ps yo digo k si tiene x lo menos algo