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esta permitido hacer pesas de 5 a 10kg y no todos los dias

depende, si haces solo pesas y nada de entrenamiento de elasticidad ni velocidad, pues si te haces lento, pero si ejercitas todo esto y ademas haces pesas no tienes que sacrificar velocidad por fuerza, hasta puede que seas mas veloz por el entrenamiento en los brazos (y piernas)

yo amis peleadores le exijo que hagan lebantamiento de pasas pero muy moderado y despues que tomen las de mano para comensar a pegarle a la bolsa enves de guantes que usen pesas de 5 a 10 libras y el golpe debe de salir derecho de tu cara y regresar para tu cara por lo menos un round de tres mns y despues unos dos de 2 mns al dia despues de cualquier entrenamiento y les ayuda muy bien

pues creo que si es un mito pero mejor te dejo este link para que veas el video de vitor belfort que para mi tiene un fisico muy respetable y es super rapido con las manos ve lo tu mismo.

MMM, la falta de masa muscular te haria rapido a la hora de lanzar golpes, pero puede que sean menos intensos.

en contra parte, si tienes abundante masa muscular eso te haria mas eficaz al golpear, pero como dices tu, serias un poco mas lento.

Y cual es el punto? A donde quiero llegar? te preguntaras...

te recomiendo que intentes equilibrar ambas partes, tal como el ying yang, busca el equilibrio en tu fortaleza.

aunke dejame decirte que la fuerza no lo es todo, y en las artes marciales no existen debilidades, solo fortalezas disfrazadas de debilidades, o creo que algo asi

?????

Uff, me vi bien señor miyagi, jejeje.

Saludos y arriba parral chihuahua!!!!!!!!!!

pues yo lo que diria es que te beneficia desde el punto de vista que lo veas aun siendo lento puñetazo que entre puñetazo que nokeas asi sea solo uno

El ejercicio con pesas te vendría muy bien, obviamente tu no lo harás por el volumen, sino mas por la fuerza, por lo que deberás hacer mas repeticiones con menos peso, eso te dará fuerza y no te restara velocidad, al contrario, también puedes entrenar con guantes de box mas pesados, eso te va a dar más velocidad, pero si quieres hacer pesas asesorate con alguien calificado para ello y platicale que deportes prácticas para que te dé una rutina adecuada a tu peso y tus actividades, además que te podrá asesorar en la alimentación también.

Suerte!!

eso es mentira si haces pesas tendras mucha mas fuerza en los brasos por lo que podras manipularlos mejor y podras moverlos mas rapido

obviamente si antes de pelear te pones a hacer pesas y salis todo trabado ahi si vas a estar mas lento

El que hagas pesas te vuelve más lento es un mito del siglo pasado que sigue invadiendo la mente de muchas personas hoy en día.

Todos los peleadores profesionales de artes marciales hoy en día entrenan con pesas por todos los beneficios que estas brindan

rapidez, fuerza, resistencia, etc. Claro que entrenar con pesas te traerá beneficios.