Para los que trabajan o trabajaron de noche?
Hola a todos! trabajo 12 horas de noche como administrativa cada dos dias hace ya cinco años y he notado que mi cuerpo no me responde como antes no durante las horas de trabajo sino despues que finaliza mi jornada laboral cuando todavia tengo que seguir con tramites y quehaceres de mi casa. Llego a mi casa a las 08:00 am, y desde hace un año que cuando llego lo único que quiero hacer es dormir y durante el resto del dia me siento fatigada, alguno de ustedes paso por esta situacion y tuvieron que cambiar de horario?esto es normal para cualquier persona o solo algunos no aguantamos este ritmo de trabajo?
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Bueno, yo no, mi mama es enfermera y trabaja de noche tambien y bueno siempre que ella llega lo primero que hace es dormir, es normal por la excesiva fatiga del sueño perdido durante la noche, mira los trabajos de noche siempre dejan secuela, no se pero ella siempre me dice que jamas volvera a ser la misma desde que comenzo a trabajar en la noche, siempre anda mas cansada y cuando no tiene que trabajar le cuesta dormir en las noches y se debe a que esta acostumbrada, lo bueno seria que llegues a solo dormir y descansar lo mas que puedas, asi recuperaras el sueño perdido, pero nunca sera lo mismo amigo comprendo que es dificil tener un turno nocturno..........saludos desde venezuela
No sabes lo bien que me viene tu pregunta, justamente me ofrecieron un trabajo asà y lo rechace.
Antes lo hice y lo que te puedo decir es que a mi me aparecieron unas migrañas que me duran hasta el dÃa de hoy.
Esos son turnos rotativos!!!, es lo peor, no creo que nadie alcance a acostumbrarse, consulta al medico si la melatonina te puede ayudar, ahà tenes un problema con tu ritmo sitcardiano y te puede traer problemas de salud.
es totalmente normal,ya que trabajar de noche afecta a los ritmos circadianos(ritmos del sueño).
basicamente lo que te pasa es que el cuerpo descansa mejor de noche(aunque duermas las mismas horas de dia)no te compensa tanto.
si quieres mas informacion sobre los ritmos circadianos y de como te afectan miralo aqui
http://es.wikipedia.org/wiki/Ritmo_circadiano
un saludo
si pasa asi como vos decis lo que pasa trabajar de noche es otro mundo todo se maneja distinto y cuando vos queres dormir empieza la rutina de la gente dormis mal, estas de mal humor,yo despues de 6 años pude conseguir un trabajo de dia es dificil pero trata de intentarlo sino vas a notar un envejecimiento prematuro saludos
trabaje durante tres años doble turno todos los dias incluyendo pascua y año nuevo al final me agarre una neurosis que tarde otrs tres años en sacarmela y quede
neurotico de por vida.
ninguana persona aguante ese ritmo de trabajo durante mucho tiempo..
primero porque de dia no duermes las mismas horas que en la noche, el sueño que perdes al desvelarte no lo recuperas nunca y eso se debe a que tu cuerpo esta programado para dormir de noche no de dÃa
yo tambien trabaje de noche y despues de algun tiempo de notar la misma fatiga cambie mi horario de trabajo, si lo puedes hacer hazlo porque con el tiempo te resentiras mas..
"el sueño perdido hasta los santos lo lloran" xD