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Cuando estas demasiado preocupada , con pensamientos negativos, o al final del día te programas inconscientemente para tener pesadillas , lo que se recomienda es tener pensamientos positivos, aroma terapia, si eres creyente rezar, escuchar música tranquila..... si nada te funciona pide ayuda a un profesional ya sea Psicólogo o Psiquiatra que para eso están.

Suerte!

mm relajate un poco.. y ve a dodne un medico talvez l t pueda recetar algo! saludos

Te aconsejo ir donde un sicoanalista. estoy seguro que él te podrá ayudar. Incluso, por lo que he leído, la hipnósis ayuda bastante en esos casos. En general, el ser humano guarda o archiva muchas cosas en el subconciente, que durante la noche, mientras soñamos, salen a flote. A veces son sueños agradables, placenteros, pero en cambio en otras oportunidades son pesadillas. En el fonfo, son recuerdos o experiencias que hemos vivido o tenido, y que las archivamos inconcientemente.

primero piensa que problemas tienes, el stress, mucho trabajo, y a qué horas cenas comer 2 horas antes de dormir no es recomendable y menos si es comida pesada, lo que soñamos es lo que hemos vivido en el dia, trata de relajarte tomandote un baño de agua tibia o tomate un té de tilo con toronjil y cayena para que de relajes

Las pesadillas no necesariamente se generan por estrés o ansiedad. En su lugar, por estas causas se origina el insomnio.

Por consiguiente, las pesadillas son un mensaje que debe entenderse antes que pretender resolver. Si en las pesadillas se trata siempre la misma situación se debe observar su simbología para interpretar su significado y resolver una alteración de orden emocional. Si las pesadillas difieren temáticamente pueden deberse a condiciones físicas de salud. Ahora bien, si las pesadillas aparecen al inicio del ciclo de sueño, en la mitad o antes del despertar matutino también difieren en la naturaleza de su causa y también si causan despertar o si permiten la conciliación posterior del sueño.

Ante la complejidad del asunto te recomiendo especificar el tipo de pesadillas objetivizando estas características.

necesitaria mas informacion para darte una idea [email protected]

creo que tendrias que relajarte mas,el estres es terrible,tambien puede ser problemas familiares que te llevan a tener feos pensamientos y de ahi soñas cosas feas,o estas haciendo algo malo que tu consiencia te lo esta ricriminando a traves de pesadillas,hay muchas causas trata de analizarlas,y sino anda al sicologo para ver que te puede decir para ayudarte.mucha suerte.

tal vez en todo el dia andas de un lado a otro y tienes poco tiempo de descasar, por otra parte pude ser que tu colchon no sea muy comodo y por eso tengas pesadillas porque no te relajas, tambien puede ser que ves mucha television y peliculas locas que se te vienen despues en sueños, o puede que cenes mucho y dejas hacer digestion y eso provoca pesadillas, o la ultima puede ser que tengas muchos problemas o lios con alguien y eso no te deja dormir bien. ahi te dejo lo que creo tu medita y sabras por que

Nena trata de no comer cosas pesadas tarde en la noche, quien sabe, depronto eso se mejora un poco.

Tener pesadillas de cualquier tipo suele ser principalmente reflejo de un problema de salud, y en muchos casos por indigestión al abusar del consumo de alimentos.

Las pesadillas en las que se ven horripilantes monstruos o figuras macabras (cuando no es un problema de salud) sugiere que se acercan situaciones difíciles de controlar.

Una mujer con este tipo de pesadillas sugiere que pronto tendrá contratiempos, problemas familiares y con sus amigos.