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Yo me voy a dormir o si no me pongo a ver peliculas

salu2..

Tengo pocos de esos días...pero me dedico a escuchar música, o tocar el piano, es una buena terapia, o también hacer Yoga sobre el pasto fresquito, alivia tensiones y te ayuda a meditar...salu2s y te lo aconsejo, siempre da buenos resultados.

camino, despues me encierro en mi cuarto y escucho musica a todo volumen

yo nunca estoy deprimido

solo hago musica

y si se trata de una persona pienso en ella

y me imagino hablando con ella pero fuera de eso nada

saludos

Tomo cualquier libro de autoayuda y superación, me dirijo a una cafeteria y me tomo unas cinco tazas de café mientras leo. Y funciona. Te lo recomiendo. Al salir, soy otro, veo las cosas de diferente manera.

Cuando me deprimo , pinto. Me gusta pintar al óleo y cuando estoy triste me pongo a pintar y se siente genial. El chiste es sacar las emociones y como a veces es dificil decir lo que uno siente, entonces pintando se sale esa tristeza sin necesidad de hablar.

trato de hacer una actividad que a mi me guste salir tratar de no estar sola aunque no tenga ganas trato de obligarme a no pensar en lo que me deprime por lo regular mi esposo me trata de levantar el animo y me empieza a preguntar cosas como que me gustaria hacer mas adelante para sentirme motivada por eso lo quiero mucho.

Llorar, llorar y llorar, eso libera la frustración q siento y la impotencia de no poder cambiar las cosas

yo voy horas extras al gimnasio para no pensar, evito no escuchar canciones muy tristes o me traigo trabajo de más a casa para mantenerme ocupada. Pero lo más importante es acercarte a la gente que te quiere (amigos y familias) que te nutran de cosas positivas :) porque quien más que la gente que te ama para ayudarte en tus broncas