Sono esausto voglio rilassarmi?
Non c'è la faccio più, lavoro 10 - 12 ore al giorno faccio il barbiere non è un lavoro molto stancante fisicamente, ma è molto impegnativo mentalmente nel senso che ho a che fare continuamente con gente diversa.. E dato ke sto sempre all'impiego mi fanno molto male le gambe e quando sn a casa non riesco a rilassarmi come posso fare per trovare un po di tranquillità che metodi usate per rilassarvi e non pensare a tutti i problemi?
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Stenditi sul divano o
ahttps://www.google.it/url?sa=t&source=web&cd=1&ved...
Letto.Luci spente.Tv spenta.Al massimo se vuoi della musica,senza parole,solo base come sottofondo.
Spegni o metti il tel silenzioso.
Prenditi del tempo x te e basta.Vedrai che funziona.
Non serve tanto.
Questa a me aiuta tanto
sono d'accordo con Paola.. in più se hai la vasca da bagno, ti consiglierei di farne uno quando torni a casa.. metti l'acqua alla temperatura che preferisci, tiepida è la cosa migliore, metti un po' di musica, quella che ti piace di più e stai lì finché vuoi..magari massaggi un po' le gambe e poi vedi come ti senti meglio!