¿Puedo tomar valeriana en el embarazo?

Estoy embarazada de 5 meses y desde hace dos semanas sufro ataques de pánico.Me despierto a media noche y no puedo respirar,me duran unos 15 minutos y a veces tengo dos en una noche.Tomo tila y manzanilla pero mi medico me mandó al psiquiatra que me recetó Valdispert(raiz de valeriana)125mg.En el prospecto pone que no se debe tomar durante el embarazo y yo no me atrevo a tomarla.Pero lo estoy pasando muy mal ...no quiero dañar a mi bebe.Ayuda!!

Gracias

Tomo tila y manzanilla pero no ayudan mucho..

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