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ratamentos alternativos para a menopausa

Como a menopausa é um processo natural que acontece com todas as mulheres, alguns médicos recomendam outros tratamentos alternativos. Nesta seção vamos ver alguns dos mais populares.

Faça uma massagem

Uma boa massagem é capaz de aliviar a tensão que o estresse causou em seu corpo, e o relaxamento faz maravilhas com as ondas de calor e por seu sono. A massagem também pode aliviar algumas dores de artrite, já que aumenta a circulação sangüínea. Várias pessoas acham que massagens as deixam com menos raiva e hostilidade, que se acumulam em seu corpo na forma de tensão. Durante a massagem, é possível se concentrar em sensações boas dentro e fora de seu corpo. Aprenda a respirar profundamente e concentre-se no relaxamento, em vez de em situações estressantes.

O que você pode esperar de uma massagem? A maioria dos profissionais usa uma cama de massagem firme e confortável com um descanso macio para o rosto, que é utilizado quando você está de barriga para baixo. Normalmente, é possível escolher a música que deseja ouvir durante a massagem, o que permite que sua mente relaxe e viaje. O massagista também pode usar vários óleos para que suas mãos deslizem mais facilmente.

É possível que a massagem se torne uma boa parte de sua rotina de cuidados e lhe ensine a relaxar mais.

Experimente acupuntura ou acupressão

Já pensou em tentar acupuntura? Há mulheres que não acham alívio nos medicamentos tradicionais e optam pela acupuntura. Em vez de tomar remédios, elas acreditam que a acupuntura irá tratar suas ondas de calor e outros desconfortos. A maioria dos médicos considera a acupuntura como um método "alternativo" de tratamento, já que não está na linha principal da medicina ocidental. procure os fitoterápicos terapia nutricional

Sandrena Gel é um hormônio que aplica na pele.Minha mãe usa e virou uma garotinha de 30 anos. Obs: Procure um médico e peça para ele prescrever o medicamento.

Penso que não seria ou é alternativo mas sim inter-ativo, todos nós passamos por fases complicadas qdo saimos da adolecência p/ a maturidade e da maturidade p/ a terceira idade, uma fase nos leva a outra e assim será sucessivamente e há mulheres que nem precisam de reposições hormonais, é necessário fazer exames equilibra as taxas de glicoses, colesterol, triglicerides e uma variação de outras taxas no sangue mas oque importa muitissimo é o bem estar e estado de humor constante, uma pessoa impaciente, irritadiça evidência a necessidade de se reeducar qto aos valores existências.

Ocupar a mente c/ reuniões sociais, eu entrei num curso de artesanato numa igreja perto de casa, fiz diversas novas amizades aprendi c/ outras alunas e professora como tbm ensino oque eu já sabia, tbm entrei num curso de dança de salão que até sub-julguei pq havia pessoas de diferentes idades eu nem sou a mais velha nem a mais nova, estou no meio do bolo, há alunos homens e a cada novo passo de dançar ao ensaiar um cai todos riem ou todos erram e só o professor ri, e naquele exato instante em que vc se pega rindo e os brilho de cada semblante se evidência é que capturamos o exato momento da felicidade, destravamos nossas alegrias e não há mais oque temer, tenho até medo de não poder ir mais e perder contato c/ cada aluno que como eu procura estar de bem c/ minha vida.