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Holaaaaa amigoooo!

Las carnes que puedes comer en cantidad sin que te hagan daño, es el pollo y el pescado, obvio cocinado sano porque si lo comes frito, o hecho el pollo en una fuente, muy sano no es porque tiene mucha grasa, lo ideal en el pollo es comerlo sin piel.

Y las carnes rojas magras, tambien puedes comerla, pero siempre tiene que ser balanceado, porque sino vas a terminar siendo carnivoro y bueno vos me diste pie, no te sonrojes?????? me podes comer a mi!!!!!!!

Te adoro

Me gusta como nos divertimos.

Gracias por tus palabras de hoy.

chary

Carnes blancas, pollo y pescado.-

Pollo y pescado, aunque si loq ue realmente quieres es estar saludable debes de comer todo tipo de carnes ya que asi estaras comiendo balanceadamente.

Dicen ,que el pescado ,es bueno ,pero te gusta? saludos

Carne de soya muy recomendada

Carne de pollo

Pescados de cualquier tipo, la cantidad de grasa varia muy poco.

La carne roja se recomienda 2 veces por semana

No hay una carne que afecte negativamente tu organizmo si la comes con moderación.

TODO con exceso es perjudicial.

¡Saludos!

pollo y pescado

Pechuga de pollo..pescado..carne de vaca y cerdo desgrasado en este orden..pero las proteinas de mas alta calidad son las de los huevos no pasarse con ellos